Les 10 signes d'alerte
- Oublis répétés qui perturbent la vie quotidienne — surtout pour des informations nouvelles (rendez-vous, conversations récentes).
- Difficulté à faire des choses familières : une recette, les étapes du café, l'utilisation de l'électroménager.
- Désorientation dans le temps (jour, mois, saison) ou dans l'espace (se perdre dans son quartier).
- Trouble du jugement : achats inadaptés, réponses étonnantes à des questions courantes, manque de discernement financier.
- Difficultés d'abstraction : gérer un budget, suivre une conversation à plusieurs, comprendre un plan.
- Objets égarés à des endroits incongrus : les clés dans le frigo, la télécommande dans la boîte aux lettres.
- Changements d'humeur et de personnalité : irritabilité nouvelle, anxiété, repli, méfiance.
- Manque d'initiative, apathie : laisser tomber des activités appréciées sans tristesse apparente.
- Problèmes de langage : mot sur le bout de la langue, utilisation de mots vagues (« la chose »).
- Difficulté à planifier : organiser un voyage, gérer l'administratif, suivre plusieurs étapes.
Oubli normal ou pathologique ? Les différences
| Oubli « normal » | Signe d'alerte |
|---|---|
| Oublier un nom puis le retrouver plus tard | Ne jamais retrouver l'information |
| Chercher ses lunettes | Retrouver les lunettes dans le four |
| Oublier un rendez-vous et s'en agacer | Oublier le rendez-vous et le contexte même |
| Hésiter sur le jour | Se tromper de mois ou de saison |
| Distraction passagère | Difficultés qui s'aggravent sur quelques mois |
Quand faut-il consulter ?
Trois critères doivent déclencher une consultation mémoire :
- Les difficultés persistent ou s'aggravent sur plus de 6 mois
- Elles retentissent sur la vie quotidienne ou professionnelle
- L'entourage les remarque autant (ou plus) que la personne elle-même
Le premier interlocuteur est le médecin généraliste. Il peut effectuer un premier test de repérage et orienter vers une consultation mémoire hospitalière. En Belgique, il en existe dans tous les grands hôpitaux et CHU.
Tests d'auto-repérage
Notre test cognitif simplifié reprend des éléments utilisés en consultation mémoire. Il ne pose pas de diagnostic mais donne des repères objectifs à apporter au médecin.
Important
Un test en ligne ne remplace jamais un avis médical. En cas de doute sérieux, prenez rendez-vous.