4 principes pour choisir une activité
- Partir des goûts anciens, pas imposer du nouveau
- Préférer le plaisir sans performance : pas de tests, pas de « tu te souviens ? »
- Respecter le rythme : 10 à 30 minutes suffisent
- Éviter la surstimulation : une activité à la fois, peu de bruit de fond
Au stade léger
- Mots fléchés, sudoku facile, lecture
- Jardinage, promenade quotidienne
- Cuisine (recettes simples, adaptées)
- Ateliers mémoire (proposés par Ligue Alzheimer, certains centres communautaires)
- Musique, chorale, concerts
- Photos anciennes et albums familiaux
Au stade modéré
- Chanter des chansons anciennes (mémoire musicale préservée longtemps)
- Plier du linge, éplucher des légumes : donner un rôle
- Peinture, aquarelle, coloriages adaptés
- Jardinage sensoriel (toucher la terre, sentir les herbes)
- Animaux (zoothérapie avec chien, chat, lapin)
- Ateliers Montessori adaptés à la démence
Au stade sévère
Quand la personne ne communique plus verbalement, les activités sensorielles sont précieuses :
- Musique douce familière (Mozart, musiques de jeunesse)
- Aromathérapie (lavande, orange)
- Massage des mains
- Exposition à la lumière naturelle (balcon, jardin)
- Snoezelen : environnement multi-sensoriel apaisant
- Présence silencieuse et tenue de main — cela compte